Басейн
Индивидуални дисциплини в басейн
200 m SWIMMING WITH OBSTACLES / 200 м. плуване с препятствия
Спасителят скача във водата и плува 200 м кроул, като преминава под 8 препятствия. Това демонстрира умението му да плува под вълните, докато изпълнява спасителна акция.
50 m MANIKIN CARRY / 50 м. Спасяване на манекен
Спасителят скача във водата и изпълнява акция, която имитира изваждане на удавник, който е под водата. При тази дисциплина спасителят плува 25 м, гмурка се към манекена, изнася го до повърхността и го извлича 25 м до финала.
200 m SUPER LIFESAVER / 200 м. Супер спасител
В тази дисциплина спасителят симулира спасяване на две жертви. Плува 75 м, след което се гмурка към манекена, изкарва го на повърхността, извлича го 25 м и докосва стената. Пуска манекена, слага плавниците и спасителния буй, плува 50 м свободен стил, докосва обръщателната стена, фиксира спасителния буй около манекена и го извлича до финала.
100 m MANIKIN CARRY WITH FINS / 100 м. Спасяване с буй и плавници
Спасителят симулира спасяване с екипировка. Той плува 50 м. свободен стил с плавници и спасителен буй, докосва обръщателната стена, фиксира спасителния буй около манекена и го тегли до финала.
100 m MANIKIN TOW WITH FINS / 100 м. Спасяване на манекен с плавници
Спасителят симулира спасяване на жертва далече от брега. Скача във водата и плува 50 м. с плавници, след което се гмурка към манекена, изважда го до повърхността и, поддържайки го, го извлича до финала.
100 m RESCUE MEDLEY / 100 м. Комбинирано спасяване
Спасителят скача във водата и плува 50 м. свободен стил, след обръщането плува 17,5 м. под водата, като гледа за жертвата която е под водата. След като изкара манекена над водата състезателя извлича манекена до края на дисциплината, до финала.
Отборни дисциплини в басейн
4 x 50 m OBSTACLE RELAY / 4 x 50 м. щафета с препятствия
Четeрима спасители плуват, един след друг под две препятствия 50 м щафета. Препятствията са 70 см. в дълбочина и на разстояние 25 м. едно от друго.
4 x 50 m RESCUE MEDLEY RELAY / 4 х 50 м. щафетно спасяване с буй
Четирима спасители плуват по 50 м. всеки – един след друг, изпълнявайки различни техники от спасяването. Първият плува свободен стил, вторият – свободен стил с плавници, третият – свободен стил носейки спасителен буй, а четвъртият с плавници, спасителен буй и теглейки третия състезател.
4 x 25 m MANIKIN RELAY / 4 х 25 м. щафета с манекен
Четирима спасители теглят манекен по 25 м. всеки, предавайки си го един на друг. Това е спасяване на пострадал при сътрудничество на няколко спасители.
LINE THROW / Спасяване с въже
Спасителят демонстрира уменията си да хвърли въже. Въжето се хвърля до „пострадалия“, който е във водата отдалечен на 12 м. от ръба на басейна.
SIMULATED EMERGENCY RESPONSE / Състезание по симулиран спешен случай
По предварително изготвен сценарий не известен на състезателите до започване на дисциплината, се оценяват теоретичните и практическите умения на спасителите, да реагират по най-бърз и ефективен начин на създала се спешна ситуация за спасяване на човешки живот.
Плаж
Индивидуални плажни дисциплини
BEACH SPRINT / 90 м. спринтово бягане по плажа
В тази дисциплина спасителя показва своите скоростни възможности да бяга по пясък, като част от спасяването.
BEACH FLAGS / Плажни флагове
В тази дисциплина спасителят трябва да реагира възможно най-бързо на инцидент като стартира изправяйки се от пясъка, бяга и се опитва да улови палка, отдалечена на 20 м. от мястото на стартиране.
BOARD RACE / Състезание с борд
Спасителят преминава състезанието на спасителен борд, в трасе около три шамандури.
SURF RACE / Плуване в открити води
Тест показващ плувните възможности на спасителите.Спасителят трябва да преплува разстояние заобикаляйки седем предварително подредени шамандури.
SURF SKI RACE / Спасяване със спасителен каяк
Спасителят преминава състезателното трасе от 600 – 800м. със спасителен каяк.
OCEANMAN – OCEANWOMAN / Състезание със сърф дъска
Състезание по трасе от 1200 м., което включва плуване със сърф дъска и бягане.
IRONMAN / Железен мъж
Комплексно индивидуално състезание за мъже. Включва предвижване със спасителен борд, каяк, плуване и бягане. Състезателите последователно влизат в морето и се предвижват до определена шамандура със сърф дъска, каяк и плуване, а излизайки на брега бягат по определена дистанция.
Отборни плажни дисциплини
BEACH RELAY / Щафета Бягане по плажа
Дисциплина, в която спасителите (отбори по четирима състезатели) трябва да демонстрират своята скорост при тичане.
BOARD RESCUE RACE / Щафета спасяване с борд
В тази дисциплина вземат участие двама спасители. Единият от тях представлява жертвата, а другият – спасителя. „Жертвата“ трябва да плува до определената с жребий шамандура и достигайки до нея, сигнализира като маха с ръка над водата. След сигнала спасителят гребе на борда до „жертвата“ и двамата се връщат, гребейки на борда. Това е симулативно спасяване на пострадал с борд.
RESCUE TUBE RESCUE RACE / Щафетно спасяване със спасителен буй
Четирима спасители изпълняват тази дисциплина, в която симулират спасяване на пострадал. Първият спасител плува до „пострадалия“, който чака в морето; фиксира спасителния буй около него/нея; плува обратно кам брега, където останалите двама спасители чакат да помогнат при пренасянето на „пострадалия“ до финалната линия.
TAPLIN RELAY / Щафетна комплексна дисциплина
Отборно щафетно състезание което включва гребане и предвижване със сърф дъска срещу и по вълните, гребане с каяк, плуване и бягане. Най-истинското комплексно щафетно спасителско състезание.
Източник: www.ilsf.org